Noticias

Por favor, quede feliz se tiMantéñasedurante vacacións

De Wang Bin, Fu Haojie e Zhong Xiao | China Daily | Actualizado: 2022-01-27 07:20

Shi Yu/China Daily

O ano novo lunar, o maior festival de China, que tradicionalmente é unha tempada máxima de viaxes, está a poucos días de distancia. Non obstante, é posible que moita xente non poida ir á cidade natal para gozar dunha reunión familiar durante as vacacións da semana de ouro.

Dado o esporádico brotes de covid-19 en diferentes lugares, moitas cidades animaron aos residentes a permanecer postos durante as vacacións, co fin de evitar máis brotes. Restriccións de viaxe similares introducíronse durante o festival de primavera en 2021.

Cal será o impacto das restricións de viaxe? E que tipo de apoio psicolóxico necesitarán as persoas que non poden viaxar para animalas durante o festival de primavera?

Segundo unha enquisa en liña realizada polo Centro de Investigación en Intervencións Psicosociais e Intervención de Crise Mental durante o Festival de primavera de 2021, a xente tivo un maior sentido de benestar durante as vacacións máis importantes de China. Pero o nivel de benestar foi diferente entre diferentes grupos. Por exemplo, o sentido da felicidade entre estudantes e funcionarios foi significativamente inferior ao de traballadores, profesores, traballadores migrantes e traballadores sanitarios.

A enquisa, que cubriu 3.978 persoas, tamén demostrou que en comparación con estudantes e funcionarios, os traballadores sanitarios tiñan menos probabilidades de padecer depresión ou ansiedade porque foron moi respectados e concedidos na sociedade pola súa contribución.

En canto á pregunta, "cancelarás os teus plans de viaxe para o ano novo chinés?", Ao redor do 59 por cento dos entrevistados da enquisa de 2021 dixo "si". E en termos de saúde mental, as persoas que escolleron permanecer no seu lugar de traballo ou estudar durante o festival de primavera tiñan niveis de ansiedade moito máis baixos que os que insistiron en viaxar a casa, mentres que non houbo diferenzas significativas nos seus niveis de felicidade. Isto significa que celebrar o festival de primavera no lugar do traballo non reducirá a felicidade das persoas; Pola contra, pode axudar a aliviar a súa ansiedade.

Jia Jianmin, profesora da Universidade chinesa de Hong Kong, Shenzhen, chegou a unha conclusión similar. Segundo o seu estudo, a felicidade das persoas durante o festival de primavera en 2021 é significativamente maior que a de 2020. Os que viaxaron a casa en 2020 foron menos felices en comparación cos que quedaron postos en 2021, pero non había moita diferenza para os que se mantiveron durante dous anos consecutivos.

O estudo de Jia tamén demostrou que a soidade, a sensación de desarraigamento e o medo a contraer a novela coronavirus foron as principais causas da infelicidade das persoas durante o festival de primavera. Polo tanto, ademais de implementar medidas estritas de prevención e control de pandemia, as autoridades tamén deben crear condicións favorables para actividades ao aire libre e interaccións persoas a persoas, para que os residentes poidan obter apoio espiritual e superar a angustia de non poder volver a casa para a reunión familiar, unha tradición que ten miles de anos.

Non obstante, a xente pode celebrar o ano novo lunar na súa cidade de traballo "coa súa familia" grazas á tecnoloxía avanzada. Por exemplo, a xente pode facer videochamadas ou manter a "cea de vídeo" para ter a sensación de estar entre os seus seres queridos e manter a tradición da reunión familiar usando algúns medios innovadores e cun pequeno retoque.

Non obstante, as autoridades necesitan aumentar o apoio social ás persoas que precisan asesoramento ou axuda psicolóxica, ao expedir a construción dun sistema nacional de servizos psicolóxicos. E a construción deste sistema requirirá coordinación e colaboración entre os distintos departamentos gobernamentais, a sociedade e o público.

Isto é especialmente importante porque as autoridades teñen que tomar medidas para aliviar a ansiedade e a sensación de frustración entre as persoas que non poden viaxar de volta á casa para o importante reencontro familiar na véspera do Ano Novo Lunar, incluíndo proporcionar asesoramento para eles e establecer unha liña de atención para aqueles que busquen axuda psicolóxica. E as autoridades deberían prestar moita atención a grupos vulnerables como estudantes e funcionarios públicos.

A "Aceptación e a terapia de compromiso", que forma parte da terapia posmoderna, anima ás persoas con problemas psicolóxicos a adoptar os seus sentimentos e pensamentos en vez de loitar contra eles e, nesta base, decidir cambiar ou facer cambios para ben.

Dado que se lles instou aos residentes a permanecer no lugar onde traballan ou estudan para evitar un aumento dos casos durante o que normalmente é a época de viaxe do ano e, ao longo dos xogos de inverno de Pequín, deberían intentar manter o estado de ánimo xenial para non ser desbordado por sentimentos de ansiedade e tristeza por non poder viaxar de volta á casa.

De feito, se o intentan, a xente pode celebrar o festival de primavera na cidade onde traballan con tanto verve e entusiasmo como fixeron nas súas natal.

Wang Bing é o director executivo do Centro de Investigación en Intervención Psicosocial de Servizos Psicosociais e Crise Mental, establecido conxuntamente polo Instituto de Psicoloxía da Academia Chinesa de Ciencias e a Universidade de Ciencia e Tecnoloxía do Suroeste. E Fu Haojie e Zhong Xiao son asociados de investigación no mesmo centro de investigación.

As opinións non representan necesariamente as de China diariamente.

If you have a specific expertise, or would like to share your thought about our stories, then send us your writings at opinion@chinadaily.com.cn, and comment@chinadaily.com.cn.